всем привет! в последнее время стала сильно зациклена на своей внешности, а именно - лице. неудачная генетика, в ходе которой у меня имеются щечки и сама по себе форма лица круглая, как у колобка. ежедневные массажи гуа ша и сильный дефицит каллорий вроде быыыы… более-менее исправляет ситуацию, но вот в чем дело. я стала бояться съесть лишнего. мой рацион состоит из легких перекусов (обычный сендвич, иногда могу съесть только одно мороженое и все), и теперь на некоторые продукты я смотрю с диким страхом. на вафли, которые я когда то давно брала себе чтобы полакомиться, я уже на протяжении долгого времени смотрю с опаской. мне стало страшно просто питаться. можно ли из моего поста выявить какие то псих. проблемы или что-то в этом роде? просто интересно, сталкивался ли кто то еще с такой ситуацией
на лицо - РПП, расстройство пищевого поведения!! обратитесь пожалуйста к психиатору и пстхологу за консультацией по этому поводу(( я сама страдаю этим, но я не боюсь есть, страха нет, я просто раньше голодала без причины, тоже как вы кушала всего 1 раз в день и то это были сендвичи или яблочко, и это пртвело к тому, что у меня критически низкий вес в свои 20 лет
пожалуйста старайтесь хотя бы кушать 3-5 раза в день (я лично ем 4 раза в день и пью гейнер для набора массы тела), можно даже маленькие порции, главное старайтесь кушать пожалуйста, чтобы не допустить критической потери веса
и обязательно запишитесь на консультации, РПП просто так не уйдет, потому что часто "страх еды" связан именно с психикой(( понимаю, что бывает страшно набрать, что приходится считать калории, видно, что у вас есть "опасные и безопасные" судя по всему
никому такого не пожелаю, пожалуйста, не пропускайте это мимо, и поправляйтесь!! ;< все будет хорошо, обещаю!! <3
