#самопознание

4X_Pro Непразднующий написал
3 сентября 2022 в 00:11

Сегодня пришло важное осознание. Мой главный внутренний конфликт — это борьба между желанием заслужить хорошую оценку (в широком смысле этого слова) извне, от окружающих, и неготовностью поступаться ради этого своими границами, принципами, комфортом, истинными желаниями и т.д. Впрочем, бывает и другой вариант: агрессивное отрицание той или иной шкалы оценивания в принципе.
#самопознание #осознание #внутреннийконфликт

4X_Pro Непразднующий написал в Идеалисты Интернета
18 января 2022 в 22:30

О хорошем и плохом взрослении

Недавно состоялся один интересный диалог, в котором мой собеседник заявил, что вся моя мировоззренческая система построена на отрицании взросления. Видя подобное, я решил сделать дополнительные разъяснения. Основная проблема в том, что имеется определенная терминологическая путаница: зачастую под «взрослыми» понимаются люди, обладающие совершенно различными качествами и жизненной позицией. Среди них есть как хорошие качества, так и те, которые достойны скорее осуждения.
Начнем с хороших. К ним можно отнести следующие:
Уметь самостоятельно решать жизненные проблемы по мере их поступления.
Четко понимать границы своей ответственности и принимать ее без попыток переложить ее на других, равно как и не пытаться взять излишнюю, не стремиться к излишнему контролю.
Адекватно оценивать риски и уметь своевременно принимать необходимый минимум мер для их устранения или смягчения.
Разумно управлять своими ресурсами и имуществом.
Обладать ассертивностью, то есть уметь отстаивать свои границы и интересы, не ущемляя при этом интересы других.
Но зачастую к «взрослым» качествам относят то, что приводит к потере гармонии с собой и, в долгосрочном плане, ухудшению качества жизни. Быть взрослым в плохом смысле — это:
Сменить приоритеты, в результате которых идеалы и ценности приносятся в жертву материальным вопросам — попросту это предательство себя.
Отказаться от прежних интересов и способов времяпрепровождения из соображений «пора быть взрослым и серьезным».
Утратить способности радоваться мелочам жизни, не требующим существенных материальных затрат (в особо тяжелых случаях такие люди и вовсе перестают верить, что нельзя быть счастливым, не имея миллионов).
Отказаться от свободного и спонтанного самовыражения ради имиджа, репутации или карьерных интересов (например, когда человек перестает вести блог из соображений, что написанное в нем будет негативно воспринято его работодателем).
Общаться с людьми неискренне: скрывать антипатию к «нужному» человеку или же наоборот, целенаправленно заводить «связи ради связей».
Совершать какие-либо поступки, направленные только на то, чтобы понравиться противоположному полу, особенно в том случае, если эти поступки противоречат установкам из первого списка.
Позволять «продавить» себя в плане навязать лишнюю нагрузку или ответственность, которые вы внутренне брать не готовы.
Думать о себе, как о товаре, который нужно продать подороже.
Рассматривать жизнь как вечную борьбу и конкуренцию по принципу «человек человеку волк».
Подводя итог, можно сказать так: хороший взрослый — это тот человек, который приобрел позитивные качества взрослого, но сохранил мироощущение, идеалы и ценности мальчишки или девчонки вроде тех, которых описывал в своих книгах В. Крапивин.
#самопознание #жизнь_по_уму #личность #психика

4X_Pro Непразднующий написал в Идеалисты Интернета
23 ноября 2021 в 19:06

Об иньской и янской модальностях

Если взглянуть на жизнь в целом, можно выделить два возможных подхода к ней. Их можно назвать иньской и янской, взяв за основу фундаментальные понятия Инь и Ян из древнекитайской философии.
Янская модальность — это преобразование мира, пространства и ситуации вокруг себя. Это ориентированность на активные действия, направленные на конкретный результат, а также активная трата энергии и ресурсов на его достижение, которая делается в расчете на то, что достигнутый результат позволит все эти траты окупить и восполнить (экстраверсия по Юнгу). Янская модальность — это также и наличие четких (и часто довольно строгих) требований к себе и окружающим, а также отношение к борьбе и конкуренции как к норме жизни.
В иньской модальности главное другое — принятие мира, приспособление к уже имеющися условиям. Иньская модальность более созерцательна, в ней нет склонности к активным действиям. Оценка себя и своей деятельности завязана не на результаты как таковые, а на внутренние состояния, которые переживаются на пути к этим результатам. Известная фраза «счастье — это не конечный пункт назначения, а способ путешествия» — это как раз выражение иньской модальности. Иными словами, там где ян будет активно бороться и пытаться сделать «как надо» в его понимании, инь попробует либо изменить свое отношение к ситуации, либо просто к ней привыкнуть. По этому же принципу строятся и взаимоотношения с окружающими: «принять, понять, уговорить». В отличие от янской модальности, где энергия расходуется активно, иньская предполагает ее экономию и сохранение как одну из ключевых задач.
К сожалению, сейчас в мире существует перекос: в общественном сознании янская модальность подается как единственный вариант жизни, к которому стоит стремиться, а любые альтернативы рассматриваются как нечто неправильное. Впрочем, иногда встречается и другой вариант: жесткая привязка к физиологическому полу — мужчины обязательно должны быть ян, женщины — инь. Но оба подхода — неправильные.
На самом деле для каждого человека какая-то одна модальность является внутренне гармоничной, а попытки жить в другой ведут к дисгармонии, внутренним конфликтам, возможному сходу с Пути, и, в конечном счете, разочарованиям и выгоранию. На верхних уровнях развития личности (четвертом и выше) появляется гибкость переключения между модальностями, возможность использовтаь и противоположную модальность. Но все равно она остается инструментом, который используется по мере необходимости, маской, которую можно надеть на время.
Еще худший вариант — это смешение модальностей. Например, жить в иньской, но при этом оценивать себя янскими критериями или наоборот. Вечное недовольство собой гарантировано!
#самопознание #личная_эффективность

4X_Pro Непразднующий написал в Идеалисты Интернета
4 ноября 2021 в 11:58

Обнаружил способ борьбы с бессонницей, которая возникает от слишком большого потока мыслей. Всё достаточно просто: если уснуть не получается, то нужно встать и сделать что-то достаточно простое, но с явным результатом, который даст чувство завершённости, законченности. В частности, для меня таковым стало подведение итогов дня в записной книжке на бумаге.
Хотел было написать об этом заметку. Но вечером в книге «Городской монах» Педрама Шоджая вычитал ещё более эффективный вариант: «лунный ритуал». Заключается он в следующем: вечером, перед сном, нужно сесть и перенести в блокнот все лишние мысли. В первую очередь «надо не забыть», «нужно успеть сделать» и тому подобное. Это сразу позволит и голову очистить и освободить, и даст то самое ощущение завершённости, которое нужно для засыпания.
В итоге теперь буду не просто подводить итоги, а использовать разворот: слева — что было сделано за день, справа — то, что отложено на будущее.
#самопознание #лайфхаки

Идеалисты Интернета опубликовали
4 ноября 2021 в 11:46 (ред.), закреплено

Сообщество тех, кому близок дух идеализма раннего Интернета. Присоединяйтесь, если вы:

* строите свою жизнь по уму, на основе знаний и понимания истинно своих целей;
* считаете, что создавать что-то по-настоящему хорошее важнее, чем «добиваться успеха» и получать прибыль;
* не гонитесь за сиюминутным, а делаете то, что важно в долгосрочной перспективе;
* являетесь сторонником свободного обмена информацией;
* ориентируетесь на сотрудничество, а не на конкуренцию;
* стремитесь к целостному взгляду на мир вместо «клипового мышления».

Предполагаемые темы для общения: #самопознание #личная_эффективность #жизнь_по_уму #общество #лайфхаки #интернет